Vitamine A (rétinol) : que montre votre analyse de sang
Vitamine A (rétinol) dans le sang : valeurs de référence 30–80 µg/dL, causes des taux élevés et bas, prochaines étapes et questions pour le médecin.
Mis à jour: 30/09/2026
Plages de référence (valeurs adultes typiques)
| Pour qui | Plage | Unité |
|---|---|---|
| Adultes | 30 – 80 | µg/dL (µmol/L) |
Les plages varient selon les laboratoires — celle imprimée sur votre propre compte rendu prévaut toujours.
Qu'est-ce que la vitamine A
La vitamine A, également appelée rétinol, est une vitamine liposoluble qui joue un rôle important dans la vision, le système immunitaire et la santé de la peau. L'organisme ne produit pas lui-même la vitamine A — nous l'obtenons par l'alimentation : le rétinol se trouve dans les produits d'origine animale (foie, produits laitiers, œufs), tandis que les aliments d'origine végétale (carottes, courge, épinards) contiennent du bêta-carotène, que l'organisme convertit en rétinol.
L'analyse de sang mesure le rétinol sérique, indiquant la quantité de vitamine A qui circule actuellement dans le sang. Cela permet d'évaluer si l'organisme reçoit une quantité suffisante de cette vitamine.
Valeurs de référence
Les valeurs de référence habituelles pour la vitamine A (rétinol) dans le sang sont de 30–80 µg/dL. Les plages de référence des laboratoires peuvent légèrement varier, comparez donc toujours votre résultat avec les valeurs indiquées par votre laboratoire.
Des valeurs inférieures à 30 µg/dL suggèrent une possible carence, tandis que des valeurs supérieures à 80 µg/dL peuvent indiquer un excès ou une accumulation. Il convient de noter que la vitamine A est stockée dans le foie, de sorte qu'un taux sanguin normal ne reflète pas toujours les réserves totales de l'organisme.
Pourquoi la vitamine A peut être élevée
Un taux élevé de vitamine A dans le sang est le plus souvent lié à une supplémentation excessive. Étant donné que la vitamine A est liposoluble, l'organisme ne peut pas l'éliminer facilement, et l'excès s'accumule dans le foie. Un excès prolongé peut entraîner une hypervitaminose A.
D'autres causes possibles incluent les maladies du foie, qui perturbent le métabolisme et le stockage de la vitamine A, l'insuffisance rénale, ou un apport alimentaire très élevé en vitamines liposolubles (par exemple, consommation fréquente de foie).
Dans de rares cas, des taux élevés peuvent être associés à certains médicaments contenant des rétinoïdes (utilisés pour traiter les maladies de peau).
Pourquoi la vitamine A peut être basse
La cause la plus fréquente d'un faible taux de vitamine A est une alimentation insuffisante — trop peu de produits animaux ou de légumes et fruits colorés. Cela concerne particulièrement les personnes suivant un régime restrictif.
D'autres causes comprennent la malabsorption des graisses (maladie cœliaque, maladie de Crohn, insuffisance pancréatique), car les graisses sont nécessaires à l'absorption de la vitamine A. Les maladies du foie peuvent également perturber le stockage de la vitamine A. La carence en zinc peut entraver le transport de la vitamine A dans le sang. La consommation prolongée d'alcool réduit les réserves de vitamine A dans le foie.
Que faire ensuite
Si votre taux de vitamine A est en dehors de la norme, discutez d'abord du résultat avec votre médecin. Ne prenez pas de compléments alimentaires de votre propre initiative — un excès de vitamine A peut être nocif.
Si le taux est bas, votre médecin peut recommander de revoir votre alimentation et d'inclure davantage d'aliments riches en vitamine A : foie, carottes, patates douces, épinards et mangues. Un bilan de malabsorption peut également être envisagé.
Si le taux est élevé, il est important de passer en revue les compléments alimentaires et l'alimentation. Votre médecin peut évaluer en plus la fonction hépatique.
Suivi dans le temps
La vitamine A n'est pas testée en routine — elle est le plus souvent demandée en cas de suspicion spécifique (problèmes cutanés, troubles visuels, malabsorption). Si une anomalie a été constatée, un test de contrôle après 2–3 mois est judicieux une fois que l'alimentation ou la supplémentation a été ajustée.
Lors du suivi, d'autres marqueurs associés sont également pertinents : le zinc (nécessaire au transport de la vitamine A), les enzymes hépatiques (ALT, AST) et les marqueurs du métabolisme lipidique.
Questions à poser à votre médecin
1. Mon taux de vitamine A indique-t-il une carence ou un excès, et quelle en est la cause probable ? 2. Faut-il réaliser un bilan de malabsorption des graisses ou de la fonction hépatique ? 3. Mes compléments alimentaires actuels pourraient-ils influencer mon taux de vitamine A ? 4. Quels changements alimentaires me recommanderiez-vous ? 5. Faut-il également contrôler mon taux de zinc et de vitamine E ?