Vitamina E (alfa-tocoferolo): cosa mostra il tuo esame

Cos'e la vitamina E

La vitamina E, nota anche come alfa-tocoferolo, e un antiossidante liposolubile che protegge le cellule dallo stress ossidativo. E importante per il sistema immunitario, la salute della pelle e la protezione vascolare. L'organismo non produce vitamina E — si ottiene dagli alimenti: noci, semi, oli vegetali, verdure a foglia verde e avocado.

Nell'analisi del sangue, la vitamina E viene misurata come alfa-tocoferolo nel siero. E importante sapere che il livello di vitamina E nel sangue dipende dai livelli di lipidi (grassi), pertanto l'interpretazione del risultato potrebbe richiedere di considerare i livelli di colesterolo e trigliceridi.

Intervalli di riferimento

I normali intervalli di riferimento per la vitamina E nel sangue sono 5,5–17,0 mg/L. Alcuni laboratori possono utilizzare altre unita (umol/L), quindi e importante confrontare con gli intervalli del vostro laboratorio specifico.

Nel valutare l'adeguatezza della vitamina E, alcuni specialisti raccomandano di considerare il rapporto alfa-tocoferolo/colesterolo, poiche il colesterolo alto puo aumentare artificialmente il valore della vitamina E.

Perche la vitamina E puo essere elevata

Livelli elevati di vitamina E sono piu comunemente correlati all'uso di integratori. Poiche la vitamina E e liposolubile, l'uso prolungato di dosi elevate puo causare accumulo nell'organismo.

Livelli elevati possono anche indicare iperlipidemia (colesterolo e trigliceridi elevati), poiche la vitamina E viene trasportata insieme alle lipoproteine. In tali casi, lo stato effettivo di vitamina E nei tessuti puo essere normale.

In casi molto rari, l'eccesso di vitamina E puo aumentare il rischio di sanguinamento, poiche inibisce l'aggregazione piastrinica.

Perche la vitamina E puo essere bassa

La causa piu comune di vitamina E bassa e l'alimentazione inadeguata o il malassorbimento dei grassi. Le condizioni che compromettono l'assorbimento dei grassi — celiachia, fibrosi cistica, malattie epatiche, sindrome dell'intestino corto — possono ridurre l'assorbimento della vitamina E.

Raramente si verificano disturbi genetici come l'atassia con deficit isolato di vitamina E (AVED), in cui il trasporto della vitamina E nel fegato e compromesso.

La carenza prolungata di vitamina E puo manifestarsi con sintomi neurologici: neuropatia periferica, atassia, debolezza muscolare. Anche la funzione immunitaria puo essere compromessa.

Cosa fare dopo

Se il livello di vitamina E e al di fuori dell'intervallo normale, parlatene con il vostro medico. In caso di livelli bassi, il medico puo raccomandare di rivedere la dieta: piu noci, semi, olio d'oliva, avocado, spinaci. Puo anche essere indagato il malassorbimento.

Se il livello e alto e state assumendo integratori — discutete il dosaggio con il medico. Dosi elevate (>400 UI/giorno) possono avere effetti negativi, specialmente per chi assume farmaci anticoagulanti.

E importante valutare la vitamina E insieme al profilo lipidico — il colesterolo alto puo distorcere il risultato.

Monitoraggio nel tempo

La vitamina E non viene testata di routine — viene solitamente verificata in caso di sintomi neurologici, malassorbimento o per valutare lo stato antiossidante. Un nuovo test dopo 2-3 mesi e sensato quando la dieta o gli integratori sono stati modificati.

Marcatori utili da monitorare in parallelo: profilo lipidico (colesterolo, trigliceridi), vitamina A, selenio, enzimi epatici.

Domande per il medico

1. Il mio livello di vitamina E e normale considerando il mio livello di colesterolo? 2. Bisognerebbe indagare il malassorbimento dei grassi? 3. La mia dose di integratore e sicura, specialmente se assumo farmaci anticoagulanti? 4. La carenza di vitamina E potrebbe essere correlata ai miei sintomi neurologici? 5. Quali cambiamenti alimentari aiuterebbero a mantenere un livello normale?