Vitamin B6 (piridoksin): chto pokazyvaet analiz

Chto takoe vitamin B6

Vitamin B6, takzhe izvestnyj kak piridoksin ili piridoksal-5-fosfat (PLP — aktivnaja forma), — eto vodorastvorimyj vitamin, uchastvujushchij bolee chem v 100 fermentativnyh reakcijah v organizme. On osobenno vazhen dlja metabolizma aminokislot, sinteza nejrotransmitterov (serotonina, dofamina, GAMK) i immunnoj funkcii.

Vitamin B6 postupaet s pishchej: ptica, ryba, kartofel, banany, nut, orehi i celnozernovye produkty. V analize krovi izmerjaetsja piridoksal-5-fosfat (PLP) v plazme — eto samyj tochnyj pokazatel statusa B6.

Referensnye normy

Obychnye referensnye normy dlja vitamina B6 (PLP) v krovi sostavljajut 20–125 nmol/L. Kak vsegda, sravnite svoj rezultat s konkretnymi granicami vashej laboratorii.

Znachenie nizhe 20 nmol/L ukazyvaet na deficit. Vyshe 125 nmol/L mozhet ukazyvat na izbytok, chashche vsego svjazannyj s priemom dobavok.

Pochemu vitamin B6 mozhet byt povyshen

Povyshennyj uroven vitamina B6 pochti vsegda svjazan s priemom dobavok. Hotja B6 rastvorim v vode, dlitelnyj priem vysokih doz (>100 mg/den) mozhet vyzyvat sensornuju nejropatiju — onemeniye i pokalyvanie v rukah i nogah.

Ochen vysokij uroven PLP takzhe mozhet nabljudatsja pri prieme polivitaminnyh preparatov s vysokim soderzhaniem B6. Vazhno znat, chto nekotorye lekarstva mogut povyshat uroven PLP.

Pochemu vitamin B6 mozhet byt ponizhen

Deficit B6 mozhet vozniknut iz-za nedostatochnogo pitanija, osobenno u pozhilyh ljudej, vegetariancev i veganov s ogranichennoj dietoj.

Drugie prichiny: upotreblenie alkogolja (narushaet metabolizm B6), nekotorye lekarstva — izoniazid (lechenie tuberkuleza), penicillamin, cikloserin i oralnye kontraceptivy mogut snizhat uroven B6.

Hronicheskie zabolevanija kishechnika (celiakija, bolezn Krona) mogut narushat vsasyvanie B6. Zabolevanija pochek, osobenno gemodializ, takzhe uvelichivajut poterju B6.

Deficit B6 mozhet projavljatsja: ustalostju, razdrazhitelnostju, depressiej, perifericheskoj nejropatiej, anemiej (mikrocitarnoj), kozhnymi vysypanijami vokrug rta i narushennym immunitetom.

Chto delat dalshe

Esli uroven vitamina B6 nizok, obsudite eto s vrachom. Chashche vsego rekomenduetsja peresmotret pitanie i lekarstva. Pishchevye istochniki: ptica, losos, kartofel, banany, nut.

Esli uroven vysokij i vy prinimaete dobavki — vazhno peresmotret dozu. Dlitelnyj izbytok mozhet vyzyvat povrezhdenie nervov, kotoroe obychno obratimo posle prekrashchenija chrezmernogo priema.

Vrach mozhet rekomendovat proverit i drugie markery, svjazannye s B6: gomocistein (deficit B6 povyshaet gomocistein), B12 i folievuju kislotu.

Nabljudenie v dinamike

Vitamin B6 ne issleduetsja rutinno — obychno proverjaetsja pri nevrologicheskih simptomah, anemii, povyshennom gomocisteine ili pri prieme lekarstv, kotorye mogut snizhat B6.

Esli deficit vyjjavlen, povtornyj analiz cherez 1-2 mesjaca pozvoljaet ocenit, jeffektivna li korrekcija. Poleznye markery paralledno: gomocistein, B12, folievaja kislota i obshhij analiz krovi.

Voprosy vrachu

1. Ukazyvaet li moj uroven B6 na klinicheski znachimyj deficit ili izbytok? 2. Mogut li moi lekarstva vlijat na uroven B6? 3. Nuzhno li proverit gomocistein? 4. Esli ja prinimaju dobavki — kakaja doza bezopasna dlja dlitelnogo priema? 5. Mogut li moi simptomy byt svjazany so statusom B6?