Vitamin E (alfa-tokoferol): chto pokazyvaet analiz

Chto takoe vitamin E

Vitamin E, takzhe izvestnyj kak alfa-tokoferol, — eto zhirorastvorimyj antioksidant, zashchishchajushchij kletki ot okislitelnogo stressa. On vazhen dlja immunnoj sistemy, zdorovja kozhi i zashchity sosudov. Organizm ne vyrabatyvaet vitamin E — on postupaet s pishchej: orehi, semena, rastitelnye masla, zelenye listovye ovoshchi i avokado.

V analize krovi vitamin E izmerjaetsja kak alfa-tokoferol v syvorotke. Vazhno znat, chto uroven vitamina E v krovi zavisit ot urovnja lipidov (zhirov), poetomu interpretacija rezultata mozhet trebovat ucheta urovnej holesterina i trigliceridov.

Referensnye normy

Obychnye referensnye normy dlja vitamina E v krovi sostavljajut 5,5–17,0 mg/L. Nekotorye laboratorii mogut ispolzovat drugie edinicy (mkmol/L), poetomu vazhno sravnivat s diapazonami vashej konkretnoj laboratorii.

Pri ocenke dostatochnosti vitamina E nekotorye specialisty rekomendujut uchityvat sootnoshenie alfa-tokoferola k holesterinu, tak kak vysokij holesterin mozhet iskusstvenno uvelichit znachenie vitamina E.

Pochemu vitamin E mozhet byt povyshen

Vysokie urovni vitamina E chashche vsego svjazany s priemom dobavok. Poskolku vitamin E zhirorastvorim, dlitelnyj priem vysokih doz mozhet privesti k nakopleniju v organizme.

Povyshennye urovni takzhe mogut ukazyvat na giperlipidemiju (povyshennyj holesterin i trigliceridy), tak kak vitamin E transportiruetsja vmeste s lipoproteinami. V takih sluchajah fakticheskij status vitamina E v tkanjah mozhet byt normalnym.

V ochen redkih sluchajah izbytok vitamina E mozhet uvelichit risk krovotechenija, tak kak on ingibiruet agregaciju trombocitov.

Pochemu vitamin E mozhet byt ponizhen

Naibolee chastaja prichina nizkogo vitamina E — nedostatochnoe pitanie ili narushenie vsasyvanija zhirov. Sostojanija, narushajushchie vsasyvanie zhirov — celiakija, mukoviscidoz, zabolevanija pecheni, sindrom korotkogo kishechnika — mogut snizhat vsasyvanie vitamina E.

Redko vstrechajutsja geneticheskie narushenija, takie kak ataksija s izolirovannym deficitom vitamina E (AVED), pri kotoroj transport vitamina E v pecheni narushen.

Dlitelnyj deficit vitamina E mozhet projavljatsja nevrologicheskimi simptomami: perifericheskoj nejropatiej, ataksiej, myshechnoj slabostju. Immunnaja funkcija takzhe mozhet byt narushena.

Chto delat dalshe

Esli uroven vitamina E vyhodit za predely normy, obsudite eto s vrachom. Pri nizkih znachenijah vrach mozhet rekomendovat peresmotret pitanie: bolshe orehov, semjan, olivkovogo masla, avokado, shpinata. Takzhe mozhet byt issledovana malabsorbcija.

Esli uroven vysokij i vy prinimaete dobavki — obsudite dozu s vrachom. Vysokie dozy (>400 ME/den) mogut imet negativnye posledstvija, osobenno dlja teh, kto prinimaet antikoaguljanty.

Vazhno ocenivat vitamin E vmeste s lipidnym profilem — vysokij holesterin mozhet iskazit rezultat.

Nabljudenie v dinamike

Vitamin E ne issleduetsja rutinno — obychno proverjaetsja pri nevrologicheskih simptomah, malabsorbcii ili dlja ocenki antioksidantnogo statusa. Povtornyj analiz cherez 2-3 mesjaca celetesobrazen, kogda pitanie ili dobavki byli skorrektirovany.

Poleznye markery dlja parallelnogo nabljudenija: lipidnyj profil (holesterin, trigliceridy), vitamin A, selen, pechenochnye fermenty.

Voprosy vrachu

1. Normalen li moj uroven vitamina E s uchetom moego urovnja holesterina? 2. Nuzhno li issledovat malabsorbciju zhirov? 3. Bezopasna li moja doza dobavki, osobenno esli ja prinimaju antikoaguljanty? 4. Mozhet li deficit vitamina E byt svjazan s moimi nevrologicheskimi simptomami? 5. Kakie izmenenija v pitanii pomogut podderzhivat normalnyj uroven?